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小儿便秘是一种非常严重的不良症状。对保姆一定要理解好,才能有助于治疗小儿便秘!那么治疗小儿便秘的饮食疗法有哪些呢?今天一起来了解一下。

小儿便秘食疗有哪些?你知道如何积极预防小儿便秘吗?下面和小编一起看一下。第二,了解儿童便秘的危险性。希望大家能得到重视。一起看看吧!

治疗小儿便秘的食疗方 如何预防小儿便秘 小儿便秘的危害

小儿便秘的理疗

1、黄金蔬菜粥

白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜或冷为宜,汤或水为宜。做的时候先把米洗干净,浸泡20分钟。红薯洗净,去皮,切成小块。菠菜或凉菜洗净,沥干水分,切碎准备。可以将大米和红薯放入冷水或冷汤中煮制粥,煮后放入蔬菜煮开,然后关灯取暖服用。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),食物)绿色蔬菜提醒我们,粥8、9熟了的时候要再放进去,减少营养素的破坏。

2、坚果桔皮粥

甜杏仁、松仁、芝麻各5克,鲜川橘皮10克,粳稻50克,糖适量。将橘子皮菜、杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘子皮一起炒熟,然后去除渣,榨汁,用粳稻煮稀饭,加入糖后,将炒好的坚果撒入少许粥中,适用于心胸膨胀、便秘多的婴儿。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视剧),Northern Exposure)。

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预防小儿便秘

补充水分:遇到秋季干燥时,婴儿应在秋季多吃防干燥食物,补充水分。宝爸爸宝在日常饮食中要注意宝宝的水分平衡。充足的水分是保证婴儿顺利排便的重要保证。

注意运动:运动是预防便秘的好方法。如果孩子还不能独自走路或爬行,父母应该多抱着TA,移动小脚丫,而不是长时间把孩子独自放在摇篮里。

摆脱油腻食物:油腻食物不容易消化,容易堆积在婴儿的胃里,引起便秘。所以秋天要让孩子远离油腻的食物,多吃萝卜、莲子、山药等生鲜干燥的食物。

膳食纤维摄取:天然膳食纤维能促进胃肠蠕动,使婴儿排便顺畅,因此,1岁以下的婴儿可以吃蔬菜泥、切碎的蔬菜、瓜土等,摄取膳食纤维,1岁以上的婴儿可以适当吃水果和蔬菜。

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便秘的危险

便秘或排泄物无聊的话,会影响孩子的健康、肛裂、痔疮、消化功能、食欲减退。

粪便在肠内堆积久了就会重新发酵,产生很多有毒物质,如果不及时排出体外,会对人的神经系统产生不好的影响。排便容易引起睡眠、口臭、舌头枯燥、头痛、腹部膨胀,还会引起心血管、肝、肾等内脏疾病和肠癌。对儿童来说,食宿会降低大脑功能,影响孩子的智力发育。

长期便秘反应迟钝,反复便秘,儿童感到腹部膨胀不舒服,但不能表达自己的这种不适,因此不能引起父母的关注,注意力太多会集中在便秘不便上。儿童长期便秘的人,通常精力不集中,缺乏耐心,睡觉,哭,对外部变化反应迟钝,不爱说话,不交朋友,对外部事物冷场“目瞪口呆”。

(责任编辑:戴昌义)

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