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|哺乳期可以吃西瓜吗哺乳期吃西瓜的注意事项

对于哺乳期妇女,应摄取新鲜水果和蔬菜。但是母乳喂养期间,妈妈吃的所有食物都通过乳汁传递给宝宝。那么哺乳期能吃西瓜吗?接下来给大家介绍一下。

哺乳期能吃西瓜吗?

哺乳过程中一般吃西瓜不好。西瓜脾气比较冷,容易出现腹泻症状,饭后通过乳汁传染给新生儿时,新生儿会出现腹泻等情况。一般以其他水果为主,可以口服苹果、香蕉、桃子等。这些食物可以对哺乳期的维生素含量和营养起到很好的补充作用,对新生儿也没有什么影响。

哺乳期吃西瓜的注意事项

1.不吃冰西瓜

哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”。因为冰箱里冷藏的西瓜温度太低,会影响母乳质量,从而影响婴儿的健康。另一方面,为了防止自己和孩子得胃病,妈妈们在吃西瓜的时候要选择新鲜成熟的西瓜,在室温下吃。

2.产后3 ~ 4天不能吃西瓜

分娩后,女性身体虚弱,吃冷水果或食物会对身体产生一定影响,也会留下后遗症。最好不要吃西瓜、梨、柿子等凉爽的水果。

3.一次不能吃太多

94%以上的西瓜都是水分,但本身含糖量也很高。正常甜味西瓜含有5%的糖分,西瓜的热量很高,西瓜的热量为250千卡/公斤。也就是说,每天吃大西瓜的话,大约8 ~ 10斤会摄入1000 ~ 1250,000卡路里,一般小碗一碗饭的热量约为200,000卡路里。也就是说,吃一个西瓜等于吃五六碗饭。

4.感冒初期不能吃西瓜

哺乳期妈妈感冒,感冒初期不能吃西瓜。不管是风寒感冒还是风热感冒,初期都属于表症,必须使用使病乐从表中解除的发散方法进行治疗。中医认为感冒初期吃西瓜等于服用青耐热的药。这样做会带来恶果,加重感冒或延长病程。但是,如果感冒加重,会发生高烧、口渴、喉咙痛、尿黄红等耐热症,与正常药物一起适当吃西瓜有助于痊愈。

看完前面介绍的内容后,已经知道哺乳期能不能吃西瓜,另外还在介绍哺乳期吃西瓜时的注意事项。希望以上内容对大家有帮助。

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