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宝宝入睡难如何快速哄睡?(十招实用哄睡方法!)

宝宝入睡难如何快速哄睡?下面小编针对这一话题展开了搜集整理,总有一种方法适合你哦!一起来了解这篇“宝宝入睡难如何快速哄睡?(十招实用哄睡方法!)”。

宝宝入睡难如何快速哄睡?

1.白噪音

社区医院的医生教我听白噪音的方法。

医生告诉我,在家小睡的时候,可以打开一些白噪音,比如家里的空气净化器.吹风机等。

白噪音有助于婴儿的睡眠,因为它模拟了母亲子宫的声音环境。虽然白噪音被称为白噪音,但它被称为白噪音。“噪音”,但不会和准备睡觉的婴儿吵架。相反,对于习惯了母亲子宫的婴儿来说,白噪音就像一个温暖舒适的家。

2.催眠曲

宝宝很小的时候,我喜欢轻声哼儿歌。过了很长一段时间,我会发现宝宝特别喜欢几首儿歌,比如《小星星》。每当他听到这首儿歌,他的眼睛都会不自觉地慢慢闭上。

我也试图用音乐播放器代替我的声音,但熟悉母亲独特声音的婴儿可能不会接受。所以,在育儿的道路上,没有捷径。

3.裹襁褓

对于三个月以内的婴儿来说,惊跳反射是影响新生儿睡眠的最大因素。

裹襁褓是应对惊跳反射的最好方法。婴儿会觉得自己好像回到了母亲的子宫,增加了安全感,减少了惊跳反射的次数,减少了新生儿猝死综合征(SIDS)的发生。

4.轻轻摇晃

我读过很多科学的育儿方法,他们告诉我不要摇晃着哄宝宝入睡。有人说这种方法会影响宝宝的智力,也有人说会让宝宝过度依赖。

然而,尴尬的是,轻轻摇晃几乎是为数不多的能让宝宝顺利入睡的招数之一。

轻轻摇晃不是问题,问题是不能让宝宝依赖这种摇晃。

当婴儿被摇晃着睡着时,他突然醒来,发现自己没有摇晃着,而是被放在婴儿床上。当然,他不能继续睡觉。这就是很多妈妈说的“抱着睡觉,落地醒”真相就在这里。

解决办法也很简单。我们可以在宝宝进入深度睡眠之前放下他,也就是说,我们在告诉宝宝我要放下你。这样,宝宝进入深度睡眠后,即使中途醒来,也会发现和睡觉前没什么区别,然后继续进入下一个深度睡眠。

十招实用哄睡方法!

5.嘘拍法

这是我第一次尝试睡觉,但除了头两天,以后的使用只能适得其反。教科书上的方法并不适合每个孩子。如果我明白这一点,我就不再使用它了。

之所以放在这里,是因为每个孩子都是独一无二的个体。虽然这一举动对宝宝不起作用,但在我认识的很多妈妈中,只有这种方法,成功哄宝宝的并不少。

6.四处溜达

有时候,宝宝睡不着,只是因为看腻了卧室的环境,想去别的地方散步。

我有一个朋友,她的孩子三个多月大,每次水平拥抱哭,每次垂直拥抱都很兴奋,所以无论如何拥抱都不能安静地睡觉。后来,她发现,当婴儿困倦时,带着婴儿下楼散步,很容易哄他睡觉。婴儿睡着后,按照上述方法,上楼把婴儿放在床上。

7.原地哄睡

这种方法似乎与上一种方法相矛盾,但我在宝宝身上得到了有效的验证。

有时候,宝宝哭了,我知道我需要带他去每个房间散步,然后开始各种睡眠技巧。有时,宝宝的眼睛松弛,似乎没有精神,我需要抱着他,固定在一个地方,轻轻摇晃几次。当他厌倦了看他面前的家具时,他很快就会闭上眼睛。

当然,每个宝宝的表现形式都不一样。你需要仔细了解你的宝宝,什么时候需要使用什么睡眠方法,这一点尤为重要。

8.安抚奶嘴

安抚奶嘴对一些婴儿来说,就像灵丹妙药一样。

简单来说,安抚奶嘴有两个好处:

1.减少新生儿猝死综合症(SIDS)。这就是为什么美国儿科学会建议在婴儿一岁之前每天睡觉和晚上睡觉前使用奶嘴。

2.满足宝宝的吮吸欲望。很多时候,即使宝宝不饿,也会去找妈妈的乳头。这实际上是他们需要安慰的表现。

虽然安抚奶嘴既安全又能解放母亲,但并不是每个婴儿都能接受。

9.喂奶

喂养是哄睡道路上的必杀技。当任何技巧都不起作用时,给宝宝喂几口牛奶往往能解决大问题。

然而,现代育儿往往不推荐牛奶睡眠。首先,牛奶睡眠很可能会让宝宝养成半夜醒来吃牛奶的习惯。从长远来看,除了喂养,其他睡眠技巧都不起作用。第二,习惯喝牛奶睡觉的宝宝大多睡眠质量差。第三,在宝宝出牙期,牛奶睡眠不利于保护牙齿健康。

10.装睡

我偶然发现了这一举动。虽然到目前为止我还没有过多使用这种方法,但为数不多的几次仍然有效。

以上就是今天分享的“宝宝入睡难如何快速哄睡?(十招实用哄睡方法!)”,有需要的小伙伴快尝试尝试吧!

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