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_糖尿病不能吃6种水果糖尿病不能吃不该吃的水果

糖尿病是一种慢性但可以控制的疾病,人体需要将血糖控制在正常水平。很多人认为水果的糖含量高就不能吃。但是水果中的糖不是我们平时要限制摄入的糖,而是与饮料、果汁、甜点、饼干、蜂蜜中的糖大不相同。那么糖尿病不适合吃什么水果呢?让我们看看糖尿病不能吃6种水果。

糖尿病不能吃6种水果

菠萝、芒果

糖尿病患者不适合吃菠萝或芒果。因为这两种水果的生糖指数很高,糖尿病人经常吃这两种水果会使病情恶化。而且这两种水果属于容易引起过敏的致敏水果,所以糖尿病患者吃这两种水果时要慎重。

2.美国蒂科

紫皮和紫籽中含有抗氧化物质,对心脑血管疾病有预防作用。糖分含量高,10个杰西的热量相当于2 ~ 2顿饭的热量,糖尿病患者不能多吃。

3.火龙果

富含维生素B1、B2、B3、维生素C、胡萝卜素、花青素,含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、防止泻药,也可用作“减肥水果”。但是天然葡萄糖容易吸收,糖尿病患者不能多吃一顿饭。胃肠功能障碍,有可能腹泻的人也要少吃。

4.车里子

车厘子营养丰富,富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种矿物质,经常吃车厘子可以起到健脑补血的作用,但糖分含量特别高,生糖指数高,糖尿病患者吃车厘子过多会提高血糖。

5.榴莲

蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,不是很高,但包含的成分中有2/3是糖。对于血糖高、高血压或低血压、心脏功能不好、患有胃肠溃疡的人来说,吃榴莲还是要慎重,最好减少食量,吃榴莲。

6.释迦

每100克释迦总糖含15.3%~18.3%,维生素C含265毫克。释迦的口感很甜,所以含糖量很高。糖尿病患者要小心吃东西。

通过以上内容介绍,对糖尿病患者不宜食用的几种水果有所了解,希望对您有帮助。糖尿病患者最需要禁忌的是含糖量高的食物。即使是甜食,不吃也不要吃。

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