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-红茶的功效和作用禁忌

红茶是六大茶之一。红茶中含有大量富含胡萝卜素、维生素A、其他矿物质、氨基酸等多种营养素的对人体有益的物质。那么,你知道红茶的功效、作用和禁忌吗?今天我们将讨论红茶的功效和作用,以及红茶的禁忌。

红茶的功效和作用

1.补充多种营养素

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬等多种营养素。多喝红茶,可以从中摄取上面的营养素。

2.消炎杀菌

红茶中含有的多酚类化合物具有消炎的效果。另外,通过实验发现儿茶素类可以与单细胞细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,从而抑制和消灭病原体。因此,细菌性痢疾及食物中毒患者饮用红茶是有益的,民间也最好用浓茶涂抹伤口、褥疮和香港脚。

3.强健的骨架

红茶性情温和,味道纯正,富含微量钾等元素,可以加强心脏血液循环,减少体内消耗的钙,红茶含有锰,经常喝红茶可以强健骨骼。

4.生津解热

夏天喝红茶可以解渴。因为茶叶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液发生化学反应,刺激唾液分泌,使口腔湿润,产生清凉感。同时咖啡因可以控制开球的体温中枢,调节体温,刺激肾脏,促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

5.利尿剂

红茶中含有的咖啡因和芳香物质的结合作用,可以增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,抑制肾小管对水的再吸收,从而增加尿液量。这样有助于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物质等,缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

6.打起精神来缓解身体疲劳

红茶中的咖啡因刺激大脑皮层,使神经中枢兴奋,使人清醒,集中思维能力,使思维反应更加敏锐,提高记忆力。此外,对血管系统和心脏有兴奋作用,增强心率,加快血液循环,促进新陈代谢,同时促进发汗和利尿,加速乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)和其他体内代谢物质的排泄,从而达到消除疲劳的效果。

红茶的禁忌

1.舌头厚的人,口臭的人,容易长痘痘的人,双眼发红的人。红茶属于“热性”,生气的人不能喝红茶。

2.贫血的人、精神衰弱失眠的人不能喝红茶。红茶提神醒脑的功效会加重他们的失眠症状。

3.月经中的女性经期会大量消耗体内的铁,因此红茶中的单宁酸会阻碍人体对食品的铁吸收。

4.平时情绪激动或敏感、睡眠状态不好、身体虚弱的人。因为红茶有清爽的效果。

5.哺乳期女性因为红茶中的碳酸会影响乳房的血液循环,从而抑制乳房的分泌,影响母乳的质量。

胃热和结石患者及肿瘤患者。红茶是温热的茶,所以有温暖胃的作用。

7.因为更年期女性、红茶中有茶多酚时,更年期会出现心跳加快、睡眠质量下降等现象。

以上是对红茶功效和作用禁忌的介绍。相信大家都看完了,对红茶有更多的了解。除上述禁忌外,正在服药的人也不能喝红茶。因为红茶可以破坏药效。

-红茶的功效和作用禁忌